Pdpersi, Jakarta - Osteoporosis atau pengeroposan tulang menjadi masalah kesehatan sebagai konsekuensi dari naiknya angka harapan hidup dan gaya hidup yang tidak sehat. Upaya pencegahannya bagi masyarakat Indonesia harus dimulai sejak usia muda. Hal itu bisa dimulai dari yang sederhana, seperti menjaga postur tubuh tetap tegak. Cara-cara yang lain untuk menjaga tulang tetap kuat yakni dengan memenuhi kebutuhan kalsium harian dan nutrisi tulang, menghindari faktor risiko gaya hidup yang tidak sehat, latihan fisik yang baik, benar, teratur serta terukur, terutama dengan latihan beban. Tekad yang kuat untuk mencegah osteoporosis harus berlanjut dengan tindakan mengingat data berikut...

Tidak semua orang tahu bahwa antibiotik tidak boleh dikonsumsi sembarangan. Tak semua orang tahu bahwa bila hal itu dilakukan, akibatnya justru fatal, apalagi hanya untuk penyakit-penyakit ringan. Ibaratnya, ingin membunuh satu orang mestinya cukup dengan pistol, tapi digunakan bom yang bisa menghancurkan penduduk satu kota. Selain tidak tepat penggunaan, dampak yang lebih jauh adalah bakteri dalam tubuh justru menjadi kebal. Pengamalan Veronika mungkin bisa jadi pelajaran. Perempuan 30 tahun itu suatu ketika menderita penyakit infeksi saluran pencernaan. Oleh dokter, dia diberi antibiotik. Dua minggu kemudian, kondisi Veronika berangsur membaik. Satu bulan kemudian, penyakitnya kambuh....